Joulukuun ensimmäisen keskiviikon kuulumisia!

Syksy on vipeltänyt hurjalla vauhdilla ohitse ja ollaankin yks kaks jo joulukuussa! Jouluihmiselle ihan mahtavaa, ihan kohta on aika pysähtyä ja nauttia kaikista ihanista asioista ja etenkin rauhasta. Mulle se merkitsee paljon, tänä vuonna olen vielä niin onnekkaassa asemassa, että saan joulun aikana levätä kunnolla ja tehdä vain muutamina päivinä töitä.

Syksy on mennyt aika haipakalla ja oma olo on ollut toisinaan aivan järjettömän huono ja väsymys on painanut. Olen usein tuntenut puskevani melkosessa suossa ja kaikki on ollut hieman yhdentekevää. Etenkin se oma hyvinvointi on välillä unohtunut, vaikka olenkin siihen yrittänyt kiinnittää erityistä huomiota. Toisaalta tänä syksynä on tapahtunut myös paljon hienoja asioita, oon kokenut uusia juttuja ja päässyt kokeilemaan erilaisia asioita. Tämä syksy on myös tuonut tullessaan uusia hienoja haasteita sekä muutaman uuden tuttavuuden ja syventänyt montaakin vanhempaa ihmissuhdetta.

Pari viimistä viikkoa olen kiinnittänyt erityistä huomiota omaan olemiseeni ja pyrkinyt tekemään ertyisen paljon itseäni miellyttäviä asioita. Toki tälläisiä asioita tulisi tehdä kaiken aikaa, mutta nyt en ole ihmeemmin edes yrittänyt ylittää itseäni tai mukavuusrajojani. Olen mennyt "siitä mistä aita on matalin" ja liikkunut sellaisella tavalla mistä erityisesti nautin.

Oon käynyt sh'bamissa, zumbassa, bodybalancessa, tanssinut, rullaillut huoltotunnilla, pitänyt ladys tunteja sekä jumppaa senioreille! Oon nauttinut jokaikisestä jutusta ja saanut taas heittäytyä ihan uudenlaisiin asioihin. Toisaalta tavallaan olen poistunut myös mukavuusalueeltani, kun olen hypännyt ohjattavan roolista ohjaajaksi useammankin kerran.

lähes 1,5h zumban jälkeen

Ruokailujen suhteen olen ollut myös höllempi. Olen toki syönyt terveellisesti ja edelleenkin tehnyt ruuat hyvistä raaka-aineista itse. Mutta tämän lisäksi olen antanut itselleni luvan herkutella ja kyllä, jopa hieman liikaa! Olen mie kyllä yrittänyt tehdä terveellisempiä vaihtoehtoja tässäkin asiassa. Esimerkiksi lauantaina tein jouluista raakasuklaata! Ihan perus raakasuklaamassan sekaan laitoin piparkakkumaustetta, cashewta, manteleita sekä rusinoita. Ja NAM!

Olen toki muutenkin pyrkinyt pitämään itseni jollain tasolla aisoissa. Sellaista normaalia hyvää ruokaa, oikeanlaisella ruokailurytmillä, ravinnosta nauttien.

Eipä tänne oikeastaan paljon muuta kuulu. Pikkuhiljaa yritän saada iteäni voimaantumaan ja taltuttaa tämän kaamosväsymyksen. Tulisi vaikka lunta, niin valostuisi edes hetkeksi... ja eihän se joulu ole joulu ilman lunta, vaikka tähänkin on viime vuosina totuttu.

Nyt vielä hetkeksi kutimet käteen ja kullan kainaloon... jaksaa taas huomenna hoitaa kaikki velvollisuudet sopivasti rennolla asenteella ja hyvällä mielellä. <3

Kuulumisia ja jyvänäkkäriä!

Olen jo jonkun aikaa pitänyt itselleni ns.päiväkirjamaista vihkoa (kerroinkin siitä jo täällä). Viime viikolla kirjoitin sinne osion "I love..." ja kirjasin ylös yksittäisiä asioita mitä rakastan ja mistä nautin. Listaus piti sisällään niin rakkaimpia ihmisiä, materiaa sekä tekemistä ja liikuntaa.

Viime viikolla pyrin menemään liikunnoissa juurikin niiden mun I love-listaan tulleiden asioiden mukaan. Kävin bodybalancessa pariin otteeseen ja nautin tanssimisesta muutamassa eri muodossa. Pyrin tosiaan tekemään niitä asioita mistä tiedän nauttivani, mutta missä pystyn kehittämään itseäni. Niitä asioita joissa olen mukavuusalueellani, mutta pystyn kuitenkin useasti ylittää itseni. Näiden lisäksi vedin muutaman jumppatunnin ja alan oikeasti kerta toisensa jälkeen nauttia näistäkin asioista enemmän ja enemmän.

Liikuntojen lisäksi mulla oli yhtenä iltana äärettömän mukava ravintoilta. Maisteltiin erilaisia vaihtoehtoja ja juteltiin siitä, miten tehdä valintoja omaan arkeen ja omaan ruokavalioon sopivalla tavalla. Mulle tarttui matkaan aivan mielettömän helppo ja ihanan makuinen jyvänäkkärin ohje, mitä olen nyt kahteen otteeseen jo kotonakin ehtinyt tekemään. 

JYVÄNÄKKÄRI

2dl maissijauhoja

3/4dl auringonkukansiemeniä

1/2dl pellavansiemeniä

1/2dl seesaminsiemeniä

1/2dl kurpitsansiemeniä

2 1/2dl kiehuvaa vettä

1/2dl öljyä

suolaa

1. Laita uuni 150asteeseen.

2. Sekoita kaikki kuivat ainekset kulhossa. Kaada kiehuva vesi ja öljy kulhoon ja sekoita tasaiseksi massaksi.

3. Kaada massa pellille leivinpaperin päälle. Laita käsi muovipussiin ja tasoita taikina mahdollisimman ohueksi.

4. Sirottele viimeiseksi suola taikinan pinnalle. (itse käytän tässä ja kaikessa muutenkin Himalajan ruususuolaa)

5. Tässä kohtaa taikinan voi leikata sopivan kokoisiksi palasiksi tai jättää kokonaiseksi, jolloin valmiista näkkileivästä voi itse murtaa paloja.

6. Paista uunissa noin tunti.

Ja voi kuulkaa, NAM! Se näkkäri vaan on hyvää. Meillä lapsetkin ihastuivat tähän näkkäriin ihan mielettömästi ja pellillinen hujahtaa hetkessä parempiin suihin! Tänään tehdystä pellillisestä ei ole kun muutamat rippeet jäljellä. ;)

Myös joulu on alkanut hiipia pikkuhiljaa mun mieleen ja meidän kotiin. Tykkään laittaa ajoissa, koska otan kaiken joulusta irti ennemmin etukäteen. Joulussa parasta onkin mun mielestä se odottaminen ja pikkuhiljaa siihen tunnelmaan asettuminen. Se, että koti pikkuhiljaa saa ylleen koristeet ja kaikki jouluun liittyvä valmistuu pikkuhiljaa. Oon kyllä todellinen joulutonttu! 

Muuten tämä sunnuntai onkin mennyt tosiaan kotia laitelleen ja pienehkön väsymyksen painaessa. Oltiin eilen rakkaan ystävän kolmekymppisillä ja pitkästä aikaa miehen kanssa yhdessä ulkona. Noh, sanottakoon, että pitkäksihän se meni kun tanssijalkaa vipatti ja seurakin oli mitä parhainta. Mutta kerrankos sitä! ;)

Täällä olisi vielä hieman ensi viikon ruokien valmistelua edessä, jotta jaksaa taas viikon painaa. Viikko tuokin tullessaan muutamia aivan huippuja juttuja, mistä tekin pääsette tavalla tai toisella nauttimaan! 

Ihanaa sunnuntaita ja alkavaa viikkoa kaikille!

Tohina torstai!

Tänään on ollut aika huippu päivä liikuntojen suhteen! Vaikka nyt väsymys jokseenkin painaakin, niin ei haittaa. Silloin kun väsymys on todellista väsymystä eikä vain turhautumista ja tylsistymistä niin silloin se on hyvä asia.

Tänään mut "vietiin" pitkästä aikaa salille. Lyhyt, ytimekäs treeni...  tekemiseen tulee kummasti erilainen fiilis kun vieressä seisoo joku joka osaa tekniikat ja vahtii koko ajan. Kun vieressä seisoo Personal Trainer niin kyllä siinä tietää olevansa "hyvissä käsissä". Kivoja uusia juttuja ja onhan se totta, että oikeasti asiansa osaava ihminen keksii tosi hyviä, monipuolisia ja uusia juttuja treenaamiseen. Tykkäsin taas!

Siitä sinkosinkin sitten yhden ehdottoman suosikkini kimppuun ja Huolto40-tunti kutsui. Foam Rollaus on vaan NIIN HUIKEA juttu. Niin mojovalta kun se tuntuukin ja niin kipeitä kohtia kun vartalosta löytyykin niin kyllä se vaan tekee hyvää. Ja se lämpö mikä lihaksiin rullatessa tulee... se on mieletön. Suosittelen lämpösesti kaikille Foam Rollausta.

Noh ja koska torstai on mun tanssipäivä niin mulla oli tänäänkin tanssitunti. Jotenkin oli sellanen olo, että mieli kaipasi raitista ilmaa, joten menin tanssitunnille kävellen vaikka ilma vihmoikin taivaalta jotain märkää, kylmää ja terävää. Miehän olen niin mukavuudenhaluinen ettei mua saa lenkille "säähän kuin säähän", vaan silloin kun on hyvä ilma niin sillon ulkoillaan. Ja huonolla ilmalla mennään sitten muualle liikkumaan. Mutta poikkeus sääntöön ja tänään ulkoilin. Eipä tuo matka kestä kuin vartin verran suuntaansa, mutta vesisateen vihmoessa vaakatasossa kasvoihin tuntui se pidemmältä ajalta... hmm, teki kuitenkin hyvää!

After all, hieno päivä liikkumisen suhteen!

Kaiken sen kiireen jälkeen!

Mukavaa lauantaita murmelit siellä kotisohvilla! ;)

Kaksi viimeistä viikkoa ovat olleet, noh, sanoisinko kiireisiä! Ja stressaavia. 5 päivää töitä + 2 päivää koulua + 5päivää töitä... tämä 12 päivää sisälsi kaksi reissua Helsinkiin ja lukuisan määrän erilaisia tehtäviä ja tekemisiä sekä Tonin duunit Loviisassa ja hänen muutamat ylityötunnit. Stressitasot ovat olleet aikasen korkealla ja tuntu itsestäänkin, että olen ollut melkoinen ärripurri. Yhtenä iltana päivitin sekä faceen että instagramiin seuraavan lauseen : "Joskus saattaa ketuttaa, potuttaa, hatuttaa tai vaikka vähän väsyttää mut ei se silti tarkota ettenkö olis positiivinen ja iloinen ihminen tai nauttis elämästä..." Tuo on NIIN kuvannut mun olotilaa tässä kuluneina viikkoina. MUTTA nyt helpottaa (ainakin osittain) ja tämä viikonloppu ja kahden päivän vapaa tuli enemmän kuin tarpeeseen. 

Olen mie ehtinyt vähän tässä onneksi kuntoilemaankin... ilman noita muutamia henkireikiä olisin varmaan ihan romuna jo. Zumbassa hetkutin taas menemään kiitettävien reilun 1000kalorin edestä (mitähän mie sielä oikeesti teen, kun kulutus on tuota luokkaa???). Kävin myös testaamassa bodyblancen uuden ohjelman ja se on I.H.A.N.A! Odotan sitä hetkeä kun muutaman kerran käytyä osaa ohjelman jo niin hyvin ettei sitä tarvitse kaiken aikaa miettiä vaan voi antaa sen ihanan flown viedä. Tulevana sunnuntaina elikkäs siis huomenna olen menossa vihdoin ja viimein testaamaan bodyjamin tämän uuden ohjelman... Kuinka intona ihminen voi odottaa tuollaistakin?!?! Lisäksi mulla on ollut ihan huikea kaipuu taas tanssimaan, joten ilmottauduin meidän Tanssistudio Moven viikonloppukurssille...mikä alkaa VASTA kahden viikon päästä ja en tiedä miten jaksan odottaa sinne asti!!! ;)

Zumban jälkeen...

Sisäisesti olen yrittänyt ravita itseäni kunnolla ja hyvin tämän kaiken kiireen ja stressin keskellä. Eilen kävin Life:n myymälästä hakemassa lapsille lisää d-vitamiinia ja minulle sekä Tonille lisäksi monivitamiineja. Ostin Solgarin tuotteen, koska olen kuullut siitä hyvää ja nyt mukaan lähti Formula VM75 tabletit. Onhan nuo tuotteet hinnallisesti kalliimpia kuin monet muut vitamiinilisät, mutta toisaalta haluan tietää mitä ostan ja saada hyvää ja laadukasta tavaraa. Jos pystyn luottamaan siihen, että vitamiinit oikeasti imeytyvät ja tekevät sen mitä niiden pitääkin maksan mielelläni niistä hiukan enemmän kuin tuotteesta mistä en ole ihan varma. Ja kertoohan tuo tabletin värikin jo jotain... ;) 

Ruokina meillä on viime aikoina suosittu pitkälti nopeasti tehtävää kanaa tai sitten toisaalta pitkään uunissa haudutettuja juttuja. Sellaisia ruokia mitkä on myöhemmin helppo ottaa mukaan ja nopea lämmittää. Kun on kaiken aikaa menossa on juuri nopeat ruuat parhaita. Toki nuo uuniruuat vaativat aikaa siellä uunissa, mutta valmistuvat toisaalta lähes kuin itsekseen. Uuni miedolle lämmölle ja 2-3tunnin päästä ruoka on ihanan hautunutta ja välissä olet itse ehtinyt tehdä jo vaikka mitä. Mm. porkkana-bataatti-linssi-kanapataa olen tällä viikolla nauttinut muutamaankin kertaan ja voin sanoa, että makuhermojen lisäksi sielu on tykännyt näistä mieltä parantavista syksy-ruuista. :) Pienestä sitä voi ihmisen mieli tulla tyytyväiseksi!

No se näyttää mössöltä, mutta on HERKULLISTA!

Kaiken tämän hässäkän jälkeen tänä aamuna ei ole ollut kiire mihinkään. Toni lähti jo kahdeksan aikaa mun isoveljen kanssa Helsinkiin ja tulee kotio joskus iltapäivällä varmastikin... pojat lähtivät katsomaan sen vielä Heurekassa olevan Body Worlds näyttelyn nyt kun se tosiaan sielä vielä viimeistä viikkoa on. Ja minä puolestani taidan kaapata kohta lapset autoon ja lähteä ruokaostoksille pikkukauppoihin, eilinen cittarin reissu kun ei välttämättä kartuttanut meidän ruokakaappeihin ihan kaikkea mitä olisin halunnut... ajatuksena tänään hakea rannasta kalaa jne. Vaikkei meillä sitä Anton&Antonia ole niin on meillä täällä Kotkassakin paljon hyviä juttuja... ;)

Äiti on vähän vieläkin väsynyt, mutta ei annetan sen haitata... hitaasti ja rauhallisesti tähän päivään. Taidanpa jopa käydä kukkakaupassa ja siivota tänään... mikään ei ole niin ihanaa kuin puhdas koti, tuoreet kauniit kukat ja muutama kynttilä. Kyllä tuolla reseptillä pitäisi stressin kaikota. :)

Mukavaa lauantaita teille kaikille! Olkaa itsellenne armollisia ja hemmotelkaa hieman itseänne. Ja muistakaa toki myös pitää läheisistänne huolta! <3

Kuvien kera!

Tää viikko on mennyt aika hujahtamalla... ja huomenna lähden taasen pääkaupunkiseudulle opiskelemaan. Kaikki mahdollinen " ylimääräinen vapaa-aika" on pyritty käyttämään perheen kesken... meinaan kyllä ainakin äitille tulee taas ikävä parin päivän aikana! Mutta tässä teille sekalainen kuvakollaasi kuluneesta viikosta... enemmän tai vähemmän aiheeseen liittyen.

Vappupallot!

Viiminen tanssitunti ja "Kasan" treenailua! ;)

Toukokuu alkoi herkkuaamiaisella!

Toukokuu jatkui vappumunkeilla... röyh!

Vappulook... jos ei aurinko muuten paista ni vedetään shortsit jalkaan ja keltasta ylle! :D

Välipalaa ja ihan puskista tullut allergia... kiitti kevät!

Uusi ihana pitsisomisteinen paita ja must have-neonväriset pääkallot-huivi! :DDD Paluu kasariin on tehty!

Rakas mieheni on paras mies ikinä! <3

Uusi lyhyempi hiusmalli!

Minä ja mun 6-vee.

"Pitäis lukea, mut mitä jos ottaisin sittenkin ihan pikkiriikkiset päikkärit???"

Uuden väriset räpsyttimet...

Joo, eli kuvat oli aika pitkälti tuollasia mitenkään ei liity-liikuntaan painotteisia! ;) Ehkä teen niihin kuviin paluun ensi viikolla... tai siis en ehkä vaan VARMASTI! Mutta nyt jääkiekkoa ja aamulla auton keula kohti koulua! Ai niin ja tosiaan tervetuloa TOUKOKUU!

Itsensä ylitys!

Olen aina ajatellut, että ei musta ole siihen... nimittäin punnertamaan miesten tyylillä! Olen aina ajatellut, että vaikka pystyn punnertamaan naisten tyylillä paljonkin, niin miesten punnerruksiin musta ja mun onnettomista käsilihaksista ei ehkä ikinä olisi! Noh, katsokaas kuinka tänään kävi, kun kiukulla sitä kokeilin! 

Ensin tein kaksi punnerrusta... sitten tein viisi ja viimeisenä tuo edellä nähty suoritus, eli kahdeksan toistoa. Ehkä tekniikka ei ole maailman parasta, mutta sitähän voidaan hioa, nyt kun tiedetään, että koko juttuun ylipäänsä pystytään! Pieniä ilon ja onnen hetkiä taas!

Tämän lisäksi olen käynyt tänään salilla sekä vetämässä tanssitunnin... ja töissäkin ehdin pyörähtämään, eli eiköhän tämä masistelu ja angstailu ollut sitten tässä... ;)

Rakkaudesta lajiin

Olen aiemminkin kirjoitellut siitä, kuinka en tykkää käydä spinningissä enkä bodypumpissa. Musta on paljon tärkeämpää se, että olen löytänyt itselleni ne lajit ja liikuntamuodot joista oikeasti nautin ja joiden parissa viihdyn, kerrasta toiseen. Minusta on hullua ajatella, että jos joku rakastaa palavasti vaikka zumbaa sanotaan hänelle ettei se ole hyvä laji... toki on! Parempi kuin se, että kyseinen ihminen valitsisi lajin harrastamisen sijaan sohvan. Tai jos ihminen saa hyvä olon itselleen sauvakävelyllä, niin miksi täytyy naureskella, että "onko sukset unohtuneet?" Kaikki liikunta, siis aivan KAIKKI on paljon parempi kuin sohvalla köllöttely, vaikka toki sillekin löytyy aikansa ja paikkansa.

Kuten esim. salin ja suihkun jälkeen!

Itselleni tällä hetkellä nautinnollisimpia liikuntamuotoja ovat salitreeni, kävely ja ehkä kohta jopa se juoksu, tanssi sekä bodyjam.

Salilla kasvatan morkulaa ja yritän saada kropastani rasvattomampaa lihasten avulla, tämä laji tuli mukaan kuvioihin vasta viime vuoden toukokuussa, mutta on antanut mulle jo nyt niin paljon. Kävellessä sykkeet pidän AINA rasvanpolttoalueella, juostessa ne puolestaan nousevat sinne 150-160. Tanssi on kulkenut mukana jo 12vuotiaasta asti, eli n.18vuotta, se on laji johon on intohimo, mutta jota tällä hetkellä ehdin harrastaa aivan liian vähän. Sääli, mutta iltapainoitteiset työt eivät tällä hetkellä anna mahdollisuutta siihen, että olisin monena iltana tanssimassa... Siksi nyt vain oma ohjaus saa riittää. Ehkä pääsen ensi syksynä itse jollekin tunnille, kun todennäköisesti en enää ohjaa silloin, sekin aikataulullisista syistä.

Ja sitten on se bodyjam. Uusin tulokas mun liikunta-paletissa! Se on se tunti, missä vedän täysillä ja riehun ihan tosissani! Eilen tunnin bodyjam kulutti 1001 kaloria... sykkeet oli maximissaan 187 ja keskiarvollisesti 170, eli tällä tunnilla mennään aika lähellä mun omia laskennallisia maksimeja ja täysillä siis. Toki mun tämän alueen kunto on aika huono ja siitäkin syystä on ihan hyvä harjoittaa sitäkin aluetta. Tämä on se tunti missä mun tekis mieli huutaa ohjaajan mukana, että nyt hymyä huuleen ja ANTAKAA PALAA!!! Mulla on aina tunnilla ihan huippu-fiilis ja mua ihan suunnattomasti harmittaa jos jollakulla muulla ei ole. Tosin en siinä itse bailatessani ehdi kyllä yhtään huomata onko muille hauskaa vai ei... mulla ainakin on! ;)

Kuva Googlesta

On myös olemassa yksi laji, mitä mulla on ihan HIRVITTÄVÄ ikävä! Nimittäin jooga... harrastin sitä siis useamman vuoden ja hotjoogassa kävin ainakin kerran viikossa. Se oli ihana kehonhuollollinen tunti, missä rauhoituin ja unohdin kaikki ulkopuoliset asiat. Viljamia odottaessin olin 6päivää ennen synnytystä vielä joogatunnilla... ;) Hotjoogaa ei valitettavasti minun nykyisellä salillani mene... pitäisi etsiä joku paikka missä pääsisin harrastamaan ihan joogaa, missä tahansa muodossa. Tosin menee meidän salilla saunajooga, jota olenkin ajatellut jossain vaiheessa kevään aikana kokeilla, josko siitä saisi edes jonkin asteisen tyydytyksen tähän puutokseen.

Joka tapauksessa, ainakin minä kannustan ihmisiä etsimään sen oman lajinsa, on se mikä tahansa. Koska liikkuminen on aina parempi kuin liikkumattomuus! Minä jos kuka sen tiedän! 

Mitkäs on teidän lukijoiden omat suosikit liikunnan parissa?

Vielä pari...

Juu, alunperin tanssinäytöksestä ei pitänyt tulla kuvia ja nyt jo toinen postaus niistä... Nää on kyllä viimiset, ellen taas saa käsiini jotain ihan supermateriaalia. Kaksi kuvaa mun nykytanssiryhmästä... ensin vähän jalkoja-jalkoja ja sitten kuva siitä meidän "dramaattisesta" lopusta, kuinka ihmisistä tehdään raput, joita pitki voi juosta ja kaatua sitten katsojien näkymättömiin. ;) On ne ihania noi tytöt! <3

Näytös

Okei, sanoin eilen etten laita kuvia näytöksestä, mut sain käsiini sellaisia kuvia, mitkä on ehkä vaan pakko jakaa teidän kanssa! 

Edellä kuvat meidän street/hiphop ryhmän koreografiasta. Ylemmässä minä keskellä miekan kera, sitä ei tosin oikein näy! ;) Tanssin biisinä oli Coldplay ft. Rihanna Princess of china.

Tässä showtanssin tytöt... koreografia on Ennin. Ja siinä me Ennuskan kanssa vieretysten kuvassakin, muut tytöt sai sydämet kasvojen eteen, alta paljastuis paljon Pepsodent-hymyjä, mutta jätetään ne nyt  tästä paljastamatta. Tässä tanssissa biisi oli niinkin ihana kuin tämä. Hämmentävä biisivalinta (sori Enni), mut loppujenlopuksi AIVAN MIELETÖN biisi tanssia!

Ja sitten kolmas tanssi missä olin mukana (niistä street/hiphopin 7-9vuotiaista en tänne nyt laittele kuvia ollenkaan, mutta ne jos ketkä oli ihania näytöksessä ja sulatti tän ohjaajan sydämen ihan tyystin). Tämä on siis minun nykytanssiryhmä ja koreografia siis allekirjoittaneen käsialaa. Mie olen NIIN ylpeä näistä mun tytöistä... tanssivat ihan älyttömän kauniisti ja esittivät just eikä melkein tunteen oikein.  Tässä on biisinä Hurts:n Illuminated ja tää kyseinen biisi on mulle todella tärkeä. Pidän Hurtsistä tosi kovasti ja toi kyseinen biisi on sellanen, jonka aikana tunnen kasvavani, se kuvastaa jotenkin mun tätä kuljettua matkaa omaan itseeni. Tanssikin kertoi yksilön kasvutarinan ja lopussa tuli aika "dramaattinen" lopetus, kun yksi tanssijoista juoksee meidän muiden tekemiä "rappusia" pitkin ylös ja kaatuaa rappujen taakse. Tämä kuvastaa siis yksilön kasvussa sitä käännettä jolloin tekee sen päätöksen jääkö paikalleen vai tekeekö muutoksen elämäänsä. Tavallaan voisi siis ajatella, että halusin kertoa tällä koreografialla tän mun kuljetun matkan ja siksi tämä kyseinen tanssi oli mulle niin tärkeä. Ja tytöt teki tästä siis täydellisen. Voitte siis kuvitella miksi eiliset ajatukset olivat ehkä hieman sekavia ja miksi jokainen tanssi toi onnelliset kyyneleet silmiin. (Ja toivottavasti kukaan ei pahastu, että näistä kuvista en alkanut jokaisen tanssijan kasvoja pyyhkimään kadoksiin, yritin valita kuvat niin ettei niistä ehkä ihan kaikkia ainakaan tunnistaisi.)

Sellaista siis... tänäänkin kroppa ihan sekaisin ja pää vielä enemmän sekaisin. Kaikki saa mut kyyneliin ja tunteet heittelee ihan ääripäästä toiseen. Väsymys on huikea, kroppa illan venyttelyistä huolimatta juntturassa. Tänään otan ihan rauhallisesti, yritän kasailla ajatuksia ja itseäni, venyttelen ja kuuntelen kehoani. Laittelen hiljalleen paikkoja kuntoon ja taidetaan me saada tänään se kuusikin kotiin, ainakin sulamaan jos ei muuta. Pikkuhiljaa, tällä viikolla keräillään joulu kasaan, paketoidaan viimeiset lahjat ja nautitaan olosta ja rauhasta. Hieman treenataan (tästä lisää varmaankin illalla, kunhan ensin ehdin istua alas ja suunnitella tulevan viikon treenit ja uudet ohjelmat), ulkoillaan ja huolletaan kehoa. Meidän salin joulukalenterista paljastui saunajoogan 10kerran tarjous ja se hieman houkuttelisi kokeilemaan... saas nähdä uskaltaudunko niin vähissä vaatteissa jonnekin julkiselle paikalle treenailemaan??? ;) Ja he 10viikkoa sokeritonta takana, yksi edessä... Olen melkosen ylpeä itsestäni tältäkin osalta.

Mites siellä ruudun toisella puolella? Kuinka on viikko lähtenyt käyntiin ja joko joulu kolkuttelee mieltä vai onko aivan muut asiat mielessä?

BUJAAAAAA!

Ei tästä päästä mitään järkevää kyllä nyt irtoa, mutta pakko tulla jakamaan teidän kanssa tää fiilis! Tulin just tanssinäytöksestä kotiin... MIELETÖN päivä taas takana! Nyt olen väsynyt, rakoilla, mustelmilla ja jalkapohjat tohjona, mutta ONNELLINEN! Pitkästä aikaa mulla oli näytöksessä ihan mieletön fiilis, tiesin pystyväni niihin juttuihin ja himoitsin päästä lavalle! Vaikka välillä teinkin ihan hölmöjä mokia, olin kaikissa tansseissa onneni kukkuloilla ja lähes nieleskelin kyyneleitä esitysten jälkeen kun olin vain niin ylpeä itsestäni! Niistä omista vetämistä ryhmistä sitten puhumattakaan. HUISI, HUISI OLO! Ja tähän on tähdätty koko syksy, nyt saa hieman levätä ja latailla akkuja ennen uusia tuulia. Nyt painun suihkuun ja syön kunnon iltapalan sekä venyttelen etten ole huomenna ihan tukkeessa. Ei mulla muuta, halusin vain jakaa teidän kanssa tän huikean mahtavan olotilan!

Tuota paita-mekkosta minä siis silloin yhtenä päivänä värjäilin, tää on nykytanssista ja jäänee varmaankin ainokaiseksi kuvaksi "näytöksestä"... eihän siinä missään välissä kuvia sen ihmeemmin ehtinyt ottaa. On meillä muutamia ryhmäkuvia, mutta jääköön ne meidän tanssijoiden välisiksi. ;)

Suolaa!

JA PALJON!!!

Oli ihan hullu tunne ostaa kaupasta suolaa tässä eräänä päivänä! Meillä on käytössä kotona merisuola, ja sitäkin käytetään... hmm, noh, HARVOIN! Maustamme ruuat yleensä muilla mausteilla, tosin ruususuolaa haluaisin kokeilla. Olemme niin tottuneet ettei ruuissa ole suolaa, että sen maistaa lähes poikkeuksetta, jos on lisätty.

Mutta minä siis värjäilen täällä vaatteita, tanssinäytöstä varten. Siksi siis suola! Ja siksi mahdollisesti aika hiljainen loppuviikko. Yritän saada jonkun ottamaan musta kuvia näytösvermeissä, mutta mitään en vielä lupaa! Kyllä joku varmasti ottaa näytöspäivänä sellaisiakin kuvia, mitä kehtaa sitten teille täällä julkaista. Kaiken lisäksi alkais viimiset jouluhankinnatkin kolkutella mieltä. Onneksi lähes kaikki on jo mietitty valmiiksi, joten ei tarvitse kävellä ympäri kauppoja ja pähkäillä. Mutta arvatkaa mitä... Meiltä ei tänä vuonna lähtenyt yhden yhtäkään joulukorttia! Siis MINÄ!!! Olen väsännyt ne joka vuosi itse, mutta tänä vuonna keskityin muihin asioihin, itseeni ja treenaamiseen... Hitto miten itsekästä! Harmittaa, mutta tänä vuonna nyt näin! Ensi vuonna jos sitä vaikka taas ryhdistäytyisi tässäkin asiassa... odotan itse kortteja aina innolla kuin pieni lapsi pukkia ja ens vuonna en varmaan saa yhtään, kun kaikki muistaa, että "ei se viime vonnakaan viitsinyt kortteja lähettää!" ;)

SneakPeak! :)