Näytetään tekstit, joissa on tunniste Hypoxi. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Hypoxi. Näytä kaikki tekstit

maanantai 16. kesäkuuta 2014

Positiivista elämää ja kulunut ihana viikko!

Maanantai. Aamu. Rauhallinen hetki. Aurinko paistaa. Mun kaikilla pojilla alkaa neljän päivän päästä kesäloma. Juhannusviikko. Musta tuntuu, että tämä viikko tulee menemään aika kivassa flowssa.

Edeltävä viikkokin on ollut aika ihana. Jotenkin tuo valoisuus ja silloin tällöin pilkahteleva aurinko saa mielen virkeäksi. Olen tosin ollut jostain syystä aika stressaantunut ja luulen, että koko talven, kevään ja alkukesän kiire ja muu hässäkkä on aiheuttanut sen, että odotan enemmän kuin kuuta nousevaa neljän viikon päästä alkavaa lomaani. Toki jo tämän viikon jälken hommat hieman muuttuu kun pojat jäävät lomalle ja mies on kotona. 


Edeltävällä viikolla on: 

*nautittu kesäfiiliksestä töissä:



*vedetty ryhmäliikuntaa:




*tehty toimistohommia:



*hypoxoiduttu:



*shoppailtu (ei taas lähtenyt lapasesta ei...)



*leivottu ja sain ihania apulaisiakin hommaan... he tosin keskittyivät enemmän astioiden puhtaanapitoon... ;)





*vietetty kummitytön rippijuhlia: 




*nautittu perheestä ja voitu hyvin (lapset oli viime viikolla torstaista lauantaihin mummilla ja papalla hoidossa. Me nautittiin miehen kanssa kaksinolosta, vaikka eipä se oikein siltä tuntunut kun tehtiin töitä jne. Lauantaina oli ihana kuitenkin saada pojat kotiin temuamaan):




Kuten edellisessäkin postauksessa kirjoittelin olen tietoisesti alkanut ajattelemaan asioista positiivisemmin  ja kiinnittänyt erityistä huomiota siihen, että nauttisin elämästä ja sen pienistäkin asioista. Jotenkin huomaan tämän vaikuttaneen muhun jo melko lyhyessä ajassa aika paljon. Toki on hetkiä kun mikään ei vieläkään tunnu miltään ja asiat kiukuttavat, mutta ihan selkeästi omalla ajattelutavalla on vaikutusta asioihin. 

Pyrin edelleenkin hidastamaan meidän perheen elämää ja ottamaan aikaa vain meille. Pyrin tietoisesti siihen, ettei meillä taisteltaisi niin kovasti vaan nautittaisi toisten kanssa tekemisestä.  Pyrin myös siihen, että koti olisi kunnossa, jotta tänne olisi mukava tulla eikä oman kodin epäjärjestys aiheuttaisi lisää epäjärjestystä mun päässä.

Hidastaminen ja elämästä nauttiminen! Niihin pyrin ja niitä asioita haluan nyt vaalia. Aloin talven aikana taas suorittamaan asioita ja jossain kohtaa heräsin siihen ettei oikein mikään tuntunut miltään ja olin kaiken aikaa väsynyt ja kiukkuinen. Huomasin kotona tiuskivani ihan pienestäkin ja iltaisin mietin kyynelet silmissä, että miksi taas näin! Se sellainen ei ole normaalia eikä kunnon elämää!


Olen nyt alkanut keräämään elämääni positiivisia asioita ja positiivista fiilistä. Sellaisia asioita ja ihmisiä joista saan voimaa ja minkä avulla jaksan. Olen vihdoin ja viimein ymmärtänyt, että minä itse vaikutan eniten omaan elämääni ja minä itse teen ne valinnat. Minä itse päätän kuka ja mikä on mun elämässä tärkeää. Eikä mun tarvitse miellyttää kaikkia tai tehdä asioita joista muut pitää. Minä voin olla minä ja tärkeintä mulle on se, että olen itse tyytyväinen ja onnellinen. Näin mun kaikista läheisimmät eli mies ja lapset saa musta sen kaikkein parhaan vaimon ja äidin. Näin minä jaksan parhaiten ja nautin elämästä!

Mukavaa Juhannus-viikkoa ihmiset! Nauttikaa ja voikaa hyvin!

keskiviikko 19. helmikuuta 2014

Ruokaa ja Hypoxia

Kun ei virallisesti tapahdu mitään niin tehdään sitten tikusta asiaa...

Meillä sairastetaan... just kun pääsin sanomasta, että ollaan oltu tämän vuoden puolella yllättävän terveinä, niin eiköhän sit pamahda. Vanhempi junnu kovassa kuumeessa... tiedättekö sen kun lapset on omasta mielestään "ihan terve oon, ei koske mihinkään ja kyllä jaksan leikkiä..." ja sit mittaat kuumeen ja mittari näyttää lähes 39astetta. MISTÄ NE SAA TON VOIMAN? Itsehän olis ihan pää irti tossa kohtaa... Noh, nuorempi junnu on ollut vielä tervenä, kunnes tänään alotti niiskutuksen... ja isäntä teke ylitöitöi... Mutta eihän tälle minkään voi, jos voisi niin ottaisin kaikki sairaudet lapsilta itselleni!

Parin päivän aikana tutuksi tullut näky...

No, mitä muuta? Oon ihmetellyt kun aina välillä mulle sanotaan, et mun aamupalat näyttää niin ihanilta... totuus tuli esiin maanantaina, kun ihanainen Milka laittoi instagramiin oman aamupuuronsa kuvan, mikä näytti aika ankealta... sit käännyin katsomaan omaa satsiani ja totesin, että se näytti VIELÄKIN ankeemmalta. Mutta maistui kanelilta ja se usein riittää mulle! ;)



Toisaalta eilen korjasin tilanteen, kun tein lapsille suklismannaa... sitä pikkusen parempaa! Lähituotettuja suurimoita, kaurajuomaa, luomuista kaakaota (ihan oikeata eikä mitään sokeroitua) ja ripaus ruokokidesokeria. Ja myönnän, että syön tätä itsekin ihan mielelläni! ;) Mutta vain harvoin...


Toisaalta aamiainen voi näyttää myös tältä:

Sunnuntain aamiainen made by my love! Banaanipannarit <3

Noh, mitäs vielä? Elämääni astui jälleen Hypoxi. Päätin, että nyt lähtee se röllykkä tuosta vyötäröltä ja ne ärsyttävät palluskat lanteilta. Toki pyrin näiden pienennykseen ruokavalion (heh, kuten edeltä voinette huomata) sekä liikunnan avulla, mutta haluan myös hieman buustata kroppaa ja Hypoxilla saan kuitenkin kohdennettua rasvanpolttoa juuri näille minun ongelma-alueille. Kävin silloin vuosi sitten tammikuussa Hypoxin 12 kerran setin ja ympärysmitasta katosi 4 viikon aikana 5-6cm/ympärysmitta... nyt mun Hypoxi on hieman erilainen ja olen jättänyt "sukelluspuvun" eli HDC:n väliin ja poljen ainoastaan "sukkulassa" eli S120-laitteessa.


Katsotaan mitä tämä seuraava kuukausi saa aikaiseksi. Toivotaan parasta ja tottakai yritetään myös sitä. Haluan saada parhaat mahdolliset tulokset myös Hypoxista, joten se vaatii toki ruokavaliossakin tarkkuutta, sekä tietenkin yleisesti muuta arkiaktiivisuutta. Mieli kuitenkin on mukana jutussa ja motivaatio korkealla, vaikka tämä lasten sairastelu tässä heti kärkeen ei maailman kivoin asia olekkaan... Mutta elämä on ja kaikki haasteet on otettava vastaan sellaisina kuin ne tulee.

Nyt makaronilaatikko lämpiämään ja lapset kainaloon... me jatketaan lämpöpatterointia!

OLOTILA!

sunnuntai 19. toukokuuta 2013

Megapostaus kuluneesta viikosta!

Mitäs tänne kuuluu? Viikko on vierähtänyt hurjalla vauhdilla... kirjoittelin viimeksi, että keskitytään töihin, mutta en osannutkaan odottaa kuinka tiiviisti. Mun työkaveri on ollut sairaslomalla kuluneen viikon, joten mie olen sit tehnyt ihan kunnon "tunteja", eli olen ollut aamulla töissä ja illalla töissä, kävässyt siinä välissä kotosalla leikkimässä poikien kanssa ja syömässä. (Ihan kun en söis töissäkin!) Periaatteessa en ole tehnyt töitä sen enempää tällä viikolla kun muut ihmiset normaalistikaan, mutta noiden poikien hoidon olen joutunut ulkoistamaan mummeille ja vähän muillekin... Homma olisi ollut miljoona kertaa helpompaa jos nuo muruset olisivat tarhassa, mutta selvittiin me näinkin. Ensi viikosta ei töiden osalta vielä tietoa, sillä huomena selviää taas paljon... on mahdollisuus tosin, että ensi viikkokin mennään samanlaisella haipakalla! Mutta en valita, tykkään työstäni ihan hurjasti!

Ajattelin tässä postauksessa kertoa kuvien avulla hieman siitä mitä tällä viikolla on muuten tehty. Keskiviikona olin ajatellut pääseväni salille, mutta tiistai-iltana mun vatsa kääntyi ympäri (joko jostain ruuasta tai sitten liiallisesta suoranaisesta auringosta, sillä MIKÄÄN vatsatauti ei tunnu siltä, eikä mene muutamassa tunnissa ohi niin mkavasti) ja siitä ei hyvää seurannut. Olo oli vielä keskiviikkonakin hieman heikko, joten katsoin parhaaksi jättää sen treenin väliin. Muutenkaan treeneistä ei ole kuvia, kun olen pyrkinyt pitämään ne lyhyinä ja tiiviinä, ihan ettei niihin "kuluisi liikaa aikaa". Sen verran voin kertoa, että eilen vedetty alakropan treeni oli sen verran mojova, että istumasta nouseminen ja rappujen nousu on tuntunut tänään ihan mukavalta. ;) 

Mutta nyt niitä kuvia ja niitä onkin muuten paljon!!! :D

Anoppilaan on tullut kanala!!!

Seinäkiipeilyä...

KESÄÄÄÄÄÄÄÄÄ!
Salille MARS!

Töitä töitä! :D

Autollakin on ajeltu ympäri kyliä...

Lauantaina herkuttelin... (ja tänäänkin mustikkapiirakalla ja jädellä kummitytön nimppareilla...)

Minä ja mun pojat <3
Kohta pääsee uimaan jo!

KESÄ! Unohdinko jo hehkuttaa??? Ai niin ja löysin kaapista muutamat shortsit, mitkä ei ihan suoranaisesti tipu päältä... JEEE!

<3

Mies tuunasi sunnuntaiaamun kunniaksi mun isot farkut kulutetuiksi boyfriendeiksi!

Hämmästelin, että missäs vaiheessa mulle on tullut vyötärö!!!

Jäistä marja-vanilja-rahkasmoothieta kesäpäivänä!

Sunnuntai-illan herkut... mulle ei olekkaan omaa nimikkopulloa...

Tälläisissä merkeissä siis tämä viikko on vierähtänyt meillä! Kertoilkaa ihmeessä miten teidän elämä on kuluneella viikolla sujunut! Onko treeni kulkenut ja ruokailut pysyneet hanskassa? Vai onko ne jo ihan rutiininomaisia juttuja mitä ei edes tarvitse miettiä? Täälä ainakin tekisi mieli edelleenkin olla kaiken aikaa vain ulkona ja liikkumassa luonnossa, eikä niinkään huhkia salilla rautojen kera...

Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!

lauantai 2. maaliskuuta 2013

Lauantaita!

Ehkä koko tämän blogin historian pisin postaustauko päättyy NYT! Lomaviikko on mennyt huikealla vauhdilla... ja siis eihän tää viikko mulle ole ollut lomaa, mutta miehelle siis! On tosin ollut kiva olla koko perheen kesken kotona, joten koneella ei ole hirveesti tullut käytyä! Puhelimella olen yrittänyt pitää itseäni jollain tasolla mukana siitä mitä täällä suunnalla tapahtuu, mutta muuten ollaan nautittu olemisesta ja elämisestä! Mutta eipä tämä viikko ole juurikaan poikennut normaalista, ollaan syöty, käyty salilla, lenkkeilty, leikitty, nukuttu, saunottu, tehty töitä, luettu...

Töissä

Töihin...

Työlook

Ennen nukkumaan käyntiä.
Kirjaston "tuliaiset"

Tällä viikollahan siis aloitin ne aamulenkit! Nyt on tällä viikolla hoidettu se kolmeen kertaan! Ainakaan toistaiseksi ei ole tehnyt tiukkaa... Tänään tosin joutui miettimään mitä päälle laittaa pakkaseen, mutta auringonpaiste houkutteli niin kovasti, että mieli oli korkealla. Eilisen lenkin puolestaan hoisin salilla ja juoksumatolla! Voin nyt itsestäni ylpeänä kertoa teillekin, että eilen 1.3.2013 minä juoksin ensimmäisen kerran koko elämäni aikana yhtäjaksoisesti puoli tuntia!!! Olo oli aika voittaja tuon tehtyä! Ei siis mikään suuri saavutus varmasti monellekkaan muulle, mutta en minä sitä muihin vertaakaan... Vaan ihan yksinkertaisesti itseeni ja tälläiseen juoksusuoritteeseen en tosiaan ole IKINÄ pystynyt aiemmin! Tästä on hyvä jatkaa myös juoksun treenaamista. :)

puolen tunnin juoksun jälkeinen punotus...

Tämän aamun lenkki-ilma! <3

Salitreeniä tuli tälle viikolla yksi vähemmän kuin olin suunnitellut, ihan olosuhteiden pakosta, mutta en ottanut tästä nyt mitään suuren suurta stressiä. Salitreenejä kuitenkin tällä viikolla 2, aamulenkkejä 3 ja huomiselle on vielä luvassa bodyjam, joten ei tässä kuitenkaan ihan laakereilla ole makailtu koko "lomaa"! Ensi viikolle on sitten suunnitteilla 3 salitreeniä, 2 aamulenkkiä, tanssitunnin pito sekä se bodyjam. Kuvailtiin myös yhtenä iltana salitreenin jäljiltä mun ylävartaloa... Selässä on vielä työtä ihan hirmusen paljon, mutta hartia-olkapääseutu alkaa piirtymään kivasti läskin alta esiin... Olen huomannut itsestäni henkisellä puolella ihan uuden piirteen... Osaan antaa itselleni jo kiitosta saavutetuista jutuista. Ennen huomasin kropassani VAIN ne vielä huonossa jamassa olevat asiat, mutta nyt osaan huomioida ja arvostaa myös niitä saavutettuja juttuja. Hyvä näin! Mutta tosiaan edistystä on noin fyysisestikin tapahtunut paljon, vaikka tosiaan sitä tekemistäkin vielä on. Vaikken mihinkään tiettyyn juttuun tähtääkään tällä treenaamisellani niin haluaisin itselleni sellaisen sopivasti lihaksikkaan vartalon, eli himppusen vähemmän rasvaa ja pikkusen enemmän lihasta... pikkuhiljaa, rauhallisesti ja maltti mukana luulen tässä asiassa onnistuvani.

Paaaaaaaaaljon työstettävää... jotain edistystä...

On sitä työstettävää täälläkin, mutta on sitä edistyttykin...

Nyt lauantain viettoon... kohta ruokaa, sitten todennäköisesti hivenen ulkoilua ja sitten löhöilyä ja lukemista... Hyvää lauantai-iltaa kaikille ja mukavaa sunnuntaita!

perjantai 15. helmikuuta 2013

Minun hypoxini!

No niin, nyt olisi aika palautella mieliin tämä projekti! Hypoxihan on siis kohdennettua rasvanpolttoa alipaineen avulla. Alipaine nostaa verenkiertoa lihaksista ns. ylöspäin ja kiihdyttää aineenvaihduntaa sekä parantaa tätä verenkiertoa. Työn teet kuitenkin sinä itse. Olet sitten juoksumatolla kävelyllä tai kuntopyörässä polkemassa, sinä itse hoidat homman, tehostetusti! Hypoxissa liikunta tapahtuu rasvanpolttosykkeiden alueella ja työ periaatteessa "siirtyy" lihaksista rasvaan ja ihoon. Tämän kaiken aiheuttaa alipaine sekä ylipaine, mikä on ns. lepovaihe jolloin suonille anneetaan niiden tarvitsema tauko alipaineesta.


Minähän sain 12 kerran kuurin joululahjaksi ja tuosta tammikuun puolen välin tienoilta homma aloiteltiin ja nyt tämä kuuri on saatettu loppuun. Mitat on hivenen vielä hakusessa, sillä olin tehnyt edellisenä päivänä rankan treenin ja olin muutenkin tulossa tähän flunssaan, joten ihan varmaa takuuta mitoista ei ole... sen verran kuitenkin mitat antavat suuntaa, että tapahtunut on ja mahdollisesti vielä enemmänkin. Niin ne mitat, sellainen senttien keskiarvo on n.5... vyötäröltä ei ollut lähtenyt ihan niin paljon ja lantiosta sekä reisistä nyt ei olla aivan takuuvarmoja sen edellisen illan treenin takia. Minähän olen siis jo pidemmän aikaa mittaillut itseäni ja ruokavaliolla sekä treenillä olen viime aikoina saanut parhaimmillaan 1,5-2senttiä mittaa pois kuukaudessa. Joten lopputulema on se, että kyllä se vaan toimii ja tehostaa kaventumista. Seuraavat kuvat on siten, että ensimmäinen kuva on otettu 4.1.2013 ja jälkimmäinen kuva äsken eli 15.2 2013. Kyllä niistä näkee sen miten kroppa on muuttunut, etenkin lantion ja pepun kohdalta... Lantion leveimmästä kohdasta on hävinnyt tuollainen pahin "kulma" ja peppu on ikäänkuin "noussut"... Vatsa puolestaan näyttää tänään jokseenkin turvonneelta... ;)





Toki tässä kohtaa täytyy muistaa se, että kovin paljon on ihmisestä kiinni, miten kroppa tähän hoitoon reagoi. Täytyy myös muistaa se, että jos käy hypoxissa ei voi tuudittautua siihen ajatuksen, että se hoitaa kaiken pois! Ilman ruokavaliota ja muuta liikuntaa ei Hypoxikaan tee ihmeitä! Eli ei voi vetää mäkkärisafkaa kaiket päivät ja toivoa, että alipaine vie läskit pois... Noin niinkun kärjistetysti. ;)



No mites sitten se "kuplamuovissa" pötköttely... senhän tulisi tehota selluliittiin ja parantaa ihoa. Ja VOI ETTÄ! Mun vatsan ja lantionseudun iho ei ole kertaakaan synnytysten jälkeen näyttänyt ja tuntunut tältä! Siis ei se tota löysää vatsa-nahka-reppua mihinkään kadottanut, ei Hypoxikaan ole kirurgi, mutta noin muuten! Iho on niin pehmoinen ja sileä. Selluliittiähän mulla oli hoidon alussa vaikka muille jakaa ja on sitä vieläkin, ei sitä käy kieltäminen... mutta hivenen vähemmän kyllä! Että kyllä se tähänkin on tehnonnut ihan kiitettävästi kyllä! Itse olen ainakin niin tyytyväinen tuloksiin, että suosittelen kyllä kaikille jos yhtään kiinnostaa. Rahapussiiinhan se tekee jokusen loven, mutta ehkä tämäkin pitäisi nähdä enemmän satsauksena itseensä kuin rahanmenona... :)

PS. Tsekatkaa samalla toi tän päivän aikasempikin postaus... ;)

torstai 14. helmikuuta 2013

Sytämmiä

... olen flunssassa... en ihan kuolettavan pahassa, mutta pari yötä on mennyt aika lailla valvoessa ja niistäessä... päivät on aika tukkosia... lapset onneksi alkavat jo olemaan kunnossa, tänään käytiin ekan kerran "ulkona" kun mentiin Huumalle...

... tiistaina sain sellaista palautetta eräältä ihmiseltä, mikä sai mun pasmat ihan sekaisin... hän antoi mun ymmärtää ettei mun saavutus tässä elämäntaparemontissa ole oikein mitään, kun se on vienyt näinkin kauan aikaa... jätän tämän ihan omaan arvoonsa, mutta ai että sillä hetkellä sapetti...

... olen ollut tällä viikolla joka päivä töissä, enemmän tai vähemmän... on ollut ihanaa ja mielettömän mukavaa... asiakkaat on ottaneet mut tosi kivasti vastaan vaikka vielä kaikkea harjoittelenkin... mutta jostainhan me jokainen aloitetaan... hypoxi-hoitajan homma on kyllä aikasen mukavaa puuhaa... Niin ja isä ja pojat ovat saaneet olla aivan eri tavalla yhdessä, mistä ovat nauttineet ihan hirmuisesti... kunhan eivät nyt ihan äitiä unohda... ;)

...mulla on persus ja reidet vieläkin kipeenä maanantain treenistä... toisaalta kroppa käy nyt tosissaan ylikierroksilla ja paljon ei tässä ole palautumista ehtinyt tapahtumaan... lepokin kun on ollut mitä on...

... loppuviikko mulla onkin vapaata (olen tänäänkin siis jo pyörähtänyt töissä)...

... huomena olis luokkakokous, minne kyllä tahtoisin mennä tosi kovasti, mutta tiedostan kyllä senkin, että lepo tekis tässä kohtaa paljon parempaa... mutta ehkä minä käyn sielä pyörähtämässä ja juomassa vanhojen koulukavereiden kanssa limsan... noh, mitään muutahan en ottais muutenkaan... paitsi, että veisköhän joku timakka minttukaakao tai kuuma rommi-juoma tän taudin pois... noh, joo, ei veis!

... tänään on ystävänpäivä, joten PALJON HYVIÄ AJATKSIA KAIKILLE JA IHANAA YSTÄVÄNPÄIVÄÄ! Nauttikaa olostanne ja etenkin toisistanne.


maanantai 11. helmikuuta 2013

Näillä mennään!

Maanantai... ihan uudenlainen viikko edessä! Jännä viikko, mitä olen odotellut jo pitkään, en vain tiennyt sen tulevan näin pian ja yllättäen! Tätä viikon alkua siivittää myös se, että pikkumies Veeti puolestaan sairastaa ja kotona siis ollaan neljän seinän sisällä... juuri kun olin ajatellut, että nyt otetaan tätäkin naista niskasta kiinni, niin omaakin kurkkua kaihertaa! Toivotaan ettei tule kunnolla päälle... aattelin illalla jäädä töiden jälkeen vetämään oman salitreenin ja sittenhän sen näkee iskeekö tauti kunnolla vai ei!

Eilisen aptekkireissun saldo!

Eilen en sitten mennyt bodyjamiin... koska nyt mulla on oikeasti hyvä syy! Yksi ihana mies pyysi mua leffaan! Aattelin, et asiat tärkeysjärjestykseen, kun eihän sitä ihan joka päivä treffikutsua saa ja suostuin... eihän sitä koskaan tiedä mitä tälläsestä treffailusta kehkeytyy! Jos vaikka oliskin kyseessä mun elämäni mies! ;))) Hih, no joo, olihan se mun elämäni mies! Käytiin katsomassa 21tapaa pilata avioliitto, et osataan olla jatkossakin pilaamatta tätä omaa liittoa, tänä vuonna kun sitä virallistettua yhteiseloa tulee täyteen se 5vuotta! :D 

Eilen ilma oli sen verran harmaa ja meidän perheen pikkumiesten äänet kateissa jo aamusta (lämpöä tuolle Veetille nousi tosin vasta illalla) niin jätettiin laskiaismäki ihan suosiolla väliin... Ja koska kaupassakin piti käydä taasen tekemässä koko viikon ruokaostokset!

Ai, aika harmaata ja märkää???

Äiskän kauppa-look... koon 31mustat farkut alkaa olemaan jo isot... TAAS! ;)
Ai mitenniin meillä syödään hedelmiä??? Ja isi tahtoi miehekkäämmän sheikkerin ja valitsi samalla meille mansikan makuista Heraa... ;)))
Eilen tein myös yhden ison jutun ja lähetin tänne hakemuksen. Tahtoisin lukemaan ravintovalmentajaksi. Katsotaan kuin naisen käy! Isoja juttuja on siis luvassa tälle vuodelle, jos vain kaikki menee kuten toivoisin! Ja vastahan minä muutama viikko sitten marisin kun ei ollut työtä ja kaikki tuntui vaikeelta näiden asioiden tiimoilta! Ilmeisesti asioilla on vain tapana järjestyä kun oikein kovasti toivoo ja on oma itsensä! :)

O-Ou!


Nyt taidan tehdä vielä makaronilaatikon, lämmittää teetä, kaapata nuo minimuruset kainaloon sohvalle ja alkaa latautumaan työiltaan! Jännää jännää...

T. Hyvinvointikeskus Huuman uusi asiakaspalvelija, Hypoxi-hoitaja Pauliinan toinen käsi! ;)