Eilen illalla kun sain sairastuvan hiljenemään käytin hieman aikaa itseeni ja kehonhuoltoon. Venyttelin kunnolla ja makasin parisenkymmentä minuuttia piikkimatolla. Voih, kuinka olinkaan unohtanut sen ihanan rentouttavan ja lämmittävän vaikutuksen. Selkä tosiaan lämpeni ja aivan kuin veri olisi alkanut kiertää kunnolla. Jotenkin olin tämän jälkeen myös hyvinkin väsynyt ja uni tulikin silmään melko helposti! Piikkimaton vaikutushan perustuu kehon omiin endorfiineihin ja oksitosiiniin, joita vapautuu piikkien painalluksen takia. Endorfiinit ovat meidän hyvänolonhormoneja, joita esimerkiksi liikunta vapauttaa. Nämä mm. lievittävät kipua ja luovat fyysisen hyvänolontuneen. Oksitosiini puolestaan on meidän kehon "rakkaus"hormoni, joka mm. rentouttaa ja rauhoittaa. Eli ainakin minä suosittelen kokeilemaan!
Siinä mie pötköttelin viltin alla. |
Yksi mun ehdottomista suosikki-makuyhdistelmistä! |
Ite aina liputan myös kehonhuollon puolesta, vielä kun saisi ton pariskunnan toisenkin osapuolen oikeasti venyttelemään ja rullailemaan enemmän, niin oisin tyytyväinen! :) Varmaan kolme vuotta oon miettinyt aina välillä tuon piikkimaton ostoa, mutta en tiedä miksen oo saanut aikaiseksi. Pitäisi kyllä ostaa, niin moni sitä kehuu. Ja samoten avocado-raejuusto-yhdistelmä toimii sairaan hyvin täälläkin! Olinpas mä nyt samaa mieltä sun kanssa kaikesta :D
VastaaPoistaJoo niin minäkin liptan, silti itseltäänkin se unohtuu ihan liian helposti, vaikka nautinkin ihan suunnattomasti esim. venyttelystä. Suosittelen myös piikkimattoa, kuten jo kirjoittelinkin. Ja hei, yllättävän paljon samoista asioista taidetaankin pitää. ;)
PoistaKiitos piikkimattomuistutuksesta! Miullakin on se, mutta oon ihan kokonaan unohtanut sen käytön... Taidankin kaivaa jo tänään esille :)
VastaaPoistaParanemisia sinne teidän sairastuvalle! <3
Joo niin meillekin vähän kävi. Mutta mie kun sen eilen esill kaivoin niin Tonikin siinä sitten tänään jo ehti makailla. Ja luulenpa, että iltasella taidan taas pistää itseni sen päälle pötkölleen, sen verran tuntuu stressaavan tää tupalaisuus. ;)
PoistaJa kiitos, me yritetään selvitä mahd. vähällä. <3
Mikäköhän siinä onkin, että se piikkimatto unohtuu niin helposti. Enkä kommenteista päätellen taida olla ainoa, jolle niin käy.
VastaaPoistaMinä saan nahkaani huomenna vähän toisenlaisia piikkejä, nimittäin akupunktioneuloja. Ihanaa, ihanaa.
Niin, meidän oma kun ei ainakaan ole edes mikään aivan pieni ja huomaamaton tapaus. ;)
PoistaKuulostaa nuo akupunktioneulatkin aivan ihanilta, pääsisipäs itsekin, tekisi varmasti hyvää tämän pitkän talven jälkeen. :)