- energiaa ja jaksamista sisältäpäin
- eroon sokerikoukusta
- vatsaongelmat kuriin
- tunnesyöminen kuriin
- tutkailu, johtuuko pienet iho-ongelmat sokerista
- painon pudottamiseen "vauhtia" jättämällä turhat energianlähteet pois
- makeansyömisen aiheuttamista morkkiksista eroon pääsy -> henkistä hyvinvointia
- normaali ruokailu kuntoon
 |
| We <3 it |
Tuossa siis muutamia asioita, jotka tuli mieleen juuri ennen nukkumaan käyntiä. Jos sinä olet ollut tai olet parhaillaan ilman sokeria, minkälaisia kokemuksia sinulla on? Mihin tämä vaikutti ja mihin ei?
 |
| We <3 it |
En tosiaankaan ole ilman sokeria, mutta karkinsyönnin lopettaminen on saanut aikaan sen, että ylipäätään makeanhimo on karissut. Toisin sanoen kun aiemmin iltaisin ruuan jälkeen nappasin jotakin makeaa suuhuni, meni koko loppuilta helposti makeaa syödessä tai ainakin miettiessä, että mitäköhän seuraavaksi ottaisin.
VastaaPoistaEn nyt tarkoita mitään ahmimista, mutta kuitenkin elämän ja hyvän olon kiertymistä sen ympärille, mitä hyvää voi syödä illalla telkkaria katsellessa. Yleensä se oli salmiakkia; salmiakki on aina ollut suuri heikkouteni.
Syön edelleenkin aina jälkiruuan ravintolassa, juon teeni hunajalla, enkä kyläillessäni kieltäydy mistään makeasta. Ja viikonloppuisin meillä on päiväkahvit pullan kera. Mutta karkkia en osta enää kotiin (enkä töihin). Silläkin tuntuu olevan iso vaikutus minun elämään, syömisiin ja mielitekoihin. Ja siihen, että enää ei ole sydämentykytyksiä niin kuin aiemmin.
Hienoa kuulla, että on auttanut noinkin laajasti.
PoistaMinähän olen jo viimeiseet pari vuotta tosiaan rajotellut tuota makean syömistä, mutta nyt tuntui, että sille himolle on tultava loppu. Etenkin kun himon yllättäessä en pysy minkäänlaisessa ruodussa. Haluaisin, että hedelmät ja marjat maistuu oikeasti makealle. Tahtoisin myös päästä siihen pisteeseen, missä sinä jo olet, eli voisin syödä hallitusti makeaa ja nauttia siitä. :)
Mä oon ollu nyt jo reilu kuukauden ilman herkkuja. Oon oikeesti tosi ylpee itestäni nimittäin tällästä ei oo ennen tapahtunu! :D Olo on ollut energisempi ja tietysti kevyempi. Harvoin myöskään tekee edes mieli mitään herkkuja..
VastaaPoistaMie olen ollu muutamaan kertaan kuukauden ja kerran 2kk ilman sokeria, mutta jotenkin se olotila on unohtunut. Nyt jos löytäis taas sen olon ja jatkais tätä vaikka pidempäänkin, tosin haluaisin oppia myös sellaisen kohtuuden.
Poista